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立秋丨風(fēng)起庭下,一葉知秋

文章附圖


節(jié)



2022

AUTUMN



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何為立秋


過了大暑便是立秋

這是秋天的**個(gè)節(jié)氣

也是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣

當(dāng)太陽達(dá)到黃經(jīng)135度時(shí)

為立秋節(jié)氣開始

意味著炎熱的夏天即將過去

涼爽的秋天就要到來

《月令七十二候集解》中對它解釋道:

秋,揪也,物于此而揪斂也

到了這個(gè)季節(jié)

天地趨于收斂,萬物逐漸成熟


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雖然謂之“秋”

但立秋卻是二十四節(jié)氣中

僅次于大暑小暑的第三熱節(jié)氣

立秋節(jié)氣只預(yù)示著炎熱的夏季即將過去

然而,還不是現(xiàn)在

因?yàn)?,往往還有“秋老虎”的襲擾

氣溫不能明顯下降

也就導(dǎo)致立秋≠入秋

但只要溫度有細(xì)微的變化后

植物往往是**有反應(yīng)

于是這才有“一葉落而知天下秋”的成語




立秋習(xí)俗



啃秋

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啃秋的習(xí)俗,早在古時(shí)候就有了

人們在立秋前一日,食西瓜,于是謂之啃秋

在瓜田下,在田地旁,在院子里

一邊嘮嗑,圍坐在一起啃秋膘

有人啃西瓜,有人啃香瓜

還有 人啃金燦燦的玉米

那場面不亦樂乎,頗有一番樂趣


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貼秋膘
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人在夏天,胃口不好

粗茶淡飯自然會(huì)消瘦一些

此時(shí)秋風(fēng)一起

人們自然想吃些好的

彌補(bǔ)一下夏天“損失”

北方人把這叫做貼秋膘

而貼秋膘的方法,雖然沒人明說

但大家都心有默契地想起了肉

憋了一個(gè)夏天的胃

這時(shí)候終于可以找個(gè)借口放肆一會(huì)兒了。


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食秋桃
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立秋時(shí),江南一帶多流行食秋桃

在這天,無論大人孩子都要吃秋桃

每人一個(gè),吃完把核留起來

等到除夕這天,把桃核丟進(jìn)火爐中燒成灰燼

人們認(rèn)為這樣就可以免除一年的瘟疫。


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立秋養(yǎng)生


排毒
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立秋是下一年人體陰陽平衡的開端

立秋當(dāng)晚一定要早睡

在如此重要的節(jié)氣熬夜

補(bǔ)一個(gè)禮拜也未必補(bǔ)得回來

此時(shí)做好“順天時(shí)、因天序”可事半功倍

在這一年一度的進(jìn)補(bǔ)開始之前

需要先清除暑熱在體內(nèi)留下的濕氣、火毒

不然硬補(bǔ)是補(bǔ)不進(jìn)去的

只能越補(bǔ)火越大

所以立秋頭一件事情就是排毒

刮痧
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立秋以后

可刮痧后背

防熱閉氣郁

出痧越多,顏色越深

說明血液里沉積的毒素越多

立秋后可每周刮痧一次

定期打掃一下

你會(huì)發(fā)現(xiàn)精氣神、皮膚、睡眠

心情都會(huì)隨之改善

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立秋寄語



立秋,這樣重要的節(jié)氣

才驚覺一年已過一半

在每個(gè)節(jié)氣時(shí)都應(yīng)感恩四時(shí)和自然賦予的更迭

并順應(yīng)它們做些瑣碎的習(xí)俗

于是,立秋帶給我們的

并不止于寒蟬凄切的悲傷

而是面對每一個(gè)新的時(shí)令

我們那顆愿意妥帖照顧生活的心


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