立夏丨春將別，夏已至

中國(guó)傳統(tǒng)二十四

立/夏

立夏·節(jié)氣

summer

立夏表示告別春天，是夏天的開始

春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏

時(shí)至立夏，萬物繁茂

綠樹濃陰夏日長(zhǎng)，樓臺(tái)倒影入池塘

立夏·三候

一候，螻蟈鳴

螻蟈即蛙。立夏時(shí)，蛙開始鳴唱。田野、河溝、地壟，蛙的叫聲此起彼伏，隨著蛙的鳴叫，表示夏天的味道濃了。

二候，蚯蚓出

蚯蚓是地地道道的陰物，生活在潮濕陰暗的土壤中，當(dāng)陽(yáng)氣極盛的時(shí)候，蚯蚓也不耐煩了，出來湊湊熱鬧。

三候，王瓜生

王瓜是華北特產(chǎn)的藥用爬藤植物，在立夏時(shí)節(jié)快速攀爬生長(zhǎng)，于六、七月還會(huì)結(jié)出紅色的果實(shí)。

立夏·養(yǎng)生

夏季養(yǎng)心補(bǔ)心，除了多吃清淡食物，還應(yīng)多吃赤色或苦味食物，以養(yǎng)心安神，如小棗、蓮子、百合等，這些都能起到養(yǎng)心安神的作用。除此之外，在早晚餐時(shí)喝粥和湯類對(duì)身體也大有好處，既能生津止渴、清涼解暑，還可以健脾祛濕、補(bǔ)養(yǎng)身體。

end

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