秋分丨平分了秋色，平分了晝夜
秋 分 節(jié) 氣
竹露夕微微 秋分客尚在
返照斜初徹,浮云薄未歸。 江虹明遠(yuǎn)飲,峽雨落馀飛。 鳧雁終高去,熊羆覺自肥。 秋分客尚在,竹露夕微微。 《晚晴》(唐)杜甫
秋 分 節(jié) 氣 秋分節(jié)氣介紹 秋分,是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣,秋季第四個節(jié)氣。秋分,“分”即為“平分”.“半”的意思,除了指晝夜平分外,還有一層意思是平分了秋季。秋分日后,太陽光直射位置南移,北半球晝短夜長,晝夜溫差加大,氣溫逐日下降。
秋 分 節(jié) 氣 秋分節(jié)氣養(yǎng)生
秋分節(jié)氣已經(jīng)真正進(jìn)入到秋季，作為晝夜時間相等的節(jié)氣,人們在養(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽平衡的規(guī)律,使機(jī)體保持“陰平陽秘”的原則，按照《素問·至真要大論》所說:“謹(jǐn)察陰陽之所在,以平為期”，陰陽所在不可出現(xiàn)偏頗。 精神調(diào)養(yǎng)方面，最主要的是培養(yǎng)樂觀情緒，保持神志安寧。老人可減少說話，多登高遠(yuǎn)眺,讓憂郁、惆悵等不良情緒消散。同時，秋分后，氣候漸涼,是胃病的多發(fā)與復(fù)發(fā)季節(jié)。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的人，應(yīng)特別注意胃部的保暖。
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