冬至丨冬至大如年，人間小團圓
冬至，又稱“冬節(jié)”、“賀冬”。據(jù)傳，在歷史上冬至是周代的新年元旦，也是我國二十四節(jié)氣中最早制定出來的一個節(jié)氣。 古人認(rèn)為：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。 “冬至大如年”，冬至又被稱為“亞歲”，一是表示年關(guān)將近；二是表示冬至的重要性，僅亞于過年。 冬至三候 一候蚯蚓結(jié) 傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時陽氣雖已生長，但陰氣仍然十分強盛，土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體； 二候麋角解 麋與鹿同科，卻陰陽不同，古人認(rèn)為麋的角朝后生，所以為陰，而冬至一陽生，麋感陰氣漸退而解角； 三候水泉動 由于陽氣初生，所以此時山中的泉水可以流動并且溫?zé)帷?/p>  習(xí)俗 祭祀 很多地區(qū)在冬至這一天都有祭天祭祖的習(xí)俗，家家戶戶都把家譜、牌位等供于上廳，安放供桌，擺好供品等。有些地區(qū)則會祭祀天神、土地神，叩拜神靈，以祈福來年風(fēng)調(diào)雨順，萬事順意。 南派湯圓 江南地區(qū)，在冬至這一天盛行吃湯圓，取其團圓的意思。每逢冬至清晨，各家各戶磨糯米，用糖、肉、菜等做餡，包成湯圓，不但自家人吃，也會贈親友以表祝福之意。也有“吃了湯圓大一歲”的說法。 北派餃子 北方人在冬至則少不了吃一頓餃子，吃餃子的習(xí)俗由來已久，相傳是東漢時期，醫(yī)圣張仲景用面皮包上的一些驅(qū)寒的藥材，醫(yī)治因寒冷而生病的貧苦大眾，避免病人耳朵上生凍瘡。北方人在寒冷到來之際吃一頓餃子，寓意吉利，以示辭舊迎新。 溫馨提示 防寒保暖 冬季溫度低，天氣寒冷，要注意防寒保暖，合理調(diào)整飲食起居，不酗酒、不吸煙不過度勞累。保持良好的心態(tài)，情緒要穩(wěn)定、愉快，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻挘岣邫C體對寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。 全民戴口罩 當(dāng)前，正值疫情防控的關(guān)鍵時期，科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病最經(jīng)濟、最有效、最實用的措施。為切實保障身體健康和生命安全，我們要堅持戴口罩，做到“自覺戴”、“必須戴”、“規(guī)范戴”。
健康**責(zé)任人 做到“四要三注意”，做好自己健康的**責(zé)任人！ “四要”——要佩戴口罩、要勤洗手、要做好健康監(jiān)測、要主動接種疫苗。 “三注意”——注意咳嗽禮儀、注意開窗通風(fēng)、注意養(yǎng)成良好的生活方式。
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